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孝义康宁医院是一家以治疗癫痫病的专科医院,是山西地区治疗癫痫病的好医院。孝义康宁医院成立20余年诊治来自全国各地癫痫患者5w余例,有效治愈率达99%,...[详细]

癫痫常识
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  癫痫病适宜做哪些运动

  癫痫病患者可根据自己的身体情况适当参加一些体育运动,山西专业治疗癫痫病医院专家讲,适当做运动,不仅能够提高身体的素质,对于抗病能力还有很好的作用。癫痫病患者一事实上要从自身的情绪上管理好自己的喜怒哀乐,大家不要沉迷于患病状态中,要对生活充满热情为好。那么癫痫病患者适宜做哪些运动呢?

  癫痫患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动,如长跑,因长跑往往出现过度换气现象,而过度换气时由于二氧化碳排出过多,使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫,特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免,跳水、游泳也不宜参加,因这些项目如果同时伴发癫痫会造成什么意外。

  癫痫患者可以参加适量运动,适宜的运动能够恢复患者的身体健康。

  1、慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  2、散步:时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

  3、打太极拳:是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

  从上面的几点可以看出,适当的体育锻炼对癫痫病来说是很有必要的,癫痫病患者的康复意识也有一个积极的推动作用,长期坚持可能也会减少癫痫病的并发症,将癫痫给人们带来的危害降到最低点,让大家都有一个好的心情,好身体去生活。



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